Se não tem por hábito beber água, opte por uma infusão. Além de hidratarem, existem opções que reduzem o apetite.
Rita Martins Wessling da página de Instagram ‘Frau Glória partilha três das suas receitas diuréticas preferidas. Ei-las:
Hibiscos
Ingredientes:
1 colher de sopa de hibiscos
1 pau de canela
500 ml de água
Hortelã
Ingredientes:
4 folhas de hortelã
1 casca de limão biológico
500 ml de água
Cavalinha
Ingredientes:
1 colher de sopa de cavalinha
1 rodela de gengibre
500 ml de água
Modo de preparação:
1- Comece por ferver a água.
2- Acrescente os ingredientes.
3- Deixe repousar durante 10 minutos e depois basta coar.
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