O chá de camomila traz muitas vantagens à sua saúde. Se o sono não o brinda com a sua presença, este chá pode ser o seu melhor amigo. Mas há mais, muito mais.
Segundo o Metro World News, esta bebida ajuda a aliviar as dores no estômago, a reduzir o estresse e a ansiedade. Para as mulheres, é útil durante a menstruação, uma vez que suaviza as cólicas. Além disso, pelas suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, regula os níveis de açúcar no sangue.
Com tudo isto em mente, o portal Tua Saúde ensina-o a preparar um relaxante chá de camomila. Veja abaixo.
Ingredientes:
2 colheres de chá de flores secas de camomila
250 ml de água
Modo de preparação:
1- Ferva 250 ml de água e adicione duas colheres de chá de flores secas de camomila. Tape e deixe repousar por 10 minutos.
2- Coe antes de beber.
Beba-o três por dia, de manhã, à tarde e à noite. Caso seja necessário, acrescente uma colher de sopa de mel.
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