Cuidar da saúde intestinal é fundamental para o bem-estar universal do organização, pois o tripa desempenha um papel crucial na digestão, na absorvência de nutrientes e até na regulação do sistema imunológico. Por isso, é importante estar sengo a sinais que podem indicar problemas gastrointestinais. A nutricionista Chloe Williams, em entrevista ao Mirror, destacou alguns sintomas que nunca devem ser ignorados, pois podem sinalizar questões mais graves de saúde.
Cá estão quatro sintomas gastrointestinais que merecem atenção:
Inchaço posteriormente o moca da manhã: Se você costuma se sentir inchado logo posteriormente a primeira repasto do dia, isso pode ser um sinal de “propagação excessivo de bactérias no tripa fino”, publicado porquê SIBO (supercrescimento bacteriano do tripa fino), que pode motivar desconforto e problemas digestivos.
Azia frequente: Sentir queimação no estômago de forma recorrente pode ser um indicativo de “baixa acidez estomacal”. A acidez do estômago é necessária para a digestão adequada dos vitualhas e para proteger contra infecções, portanto, essa exigência pode prejudicar a saúde digestiva e a absorvência de nutrientes.
Dores abdominais posteriormente as refeições: Sentir dor no estômago depois de consumir pode estar relacionado a “tripa poroso”, uma exigência em que a barreira intestinal se torna menos eficiente, permitindo que substâncias nocivas atravessem a parede do tripa. Isso pode levar ao desenvolvimento de sensibilidades alimentares e inflamações.
Língua esbranquiçada: Uma língua com revestimento branco pode indicar “propagação excessivo de Candida”, um fungo que pode motivar uma série de sintomas além do revestimento lingual, incluindo prisão de ventre, acne, fadiga, sensibilidade a certos vitualhas, dores nas articulações e mudanças de humor ou sofreguidão.
A saúde intestinal afeta muitos aspectos do corpo, e os sintomas listados podem indicar desequilíbrios que exigem cuidados específicos. Manter uma dieta equilibrada, rica em fibras, prebióticos e probióticos, além de evitar o uso excessivo de antibióticos, pode ajudar a preservar a saúde do sistema estomacal. Em casos persistentes, é importante buscar orientação médica para uma avaliação adequada.
Leia Também: Agachamentos: seis dicas para conquistar o bumbum dos sonhos
Leia Também: Saiba como manter os exercícios físicos constantes na sua rotina
