Não é apenas estresse, nem depressão. Na maioria dos casos, a ansiedade é uma resposta normal ao estresse, funcionando como um mecanismo de defesa do próprio corpo. No entanto, ela pode se agravar quando se torna frequente.
Pensando nisso, a psicóloga Sara Crispim usou o Instagram para listar cinco sinais de ansiedade que “ninguém vê”.
1-Dizer ‘sim’ quando quer dizer ‘não’ por medo da reação do outro.
2-Culpar-se por tudo o que dá errado, mesmo que não seja sua responsabilidade.
3-Sentir um nó na garganta durante uma discussão.
4-Não conseguir sair da cama ao saber que terá que encontrar alguém que o deixa desconfortável.
5- Demorar horas para adormecer por não parar de pensar no amanhã.
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