Não desespere se encontrar cabelo espalhado pela casa. É normal perder entre 50 a 150 fios por dia. Mais do que isso, já pode ser considerado problemático.
Com isso em mente, o portal de saúde Dr. Axe reuniu uma lista de alimentos que não deixam o cabelo ir a lado nenhum. Veja:
Alimentos orgânicos;
Cafeína;
Caldo de osso;
Chá-verde;
Peixes ricos em ácidos gordos ômega3, como a cavala e o salmão;
Semente de abóbora;
Sementes de chia e linhaça.
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