Quando uma mulher perde um bebê durante a gravidez ou logo em seguida o promanação, o luto perinatal se torna uma verdade difícil e muitas vezes solitária. A dor da perda carrega não somente a carência física, mas também o término de um horizonte que já havia sido imaginado. No entanto, por falta de informação ou por querer consolar da forma errada, amigos e familiares dizem frases que podem machucar ainda mais.
“Cada história de perda é única, mas todas essas mães compartilham a premência de serem ouvidas e respeitadas em sua dor. Saber o que expor, e o que evitar, já é um grande passo para um protecção mais humano”, explica Rafaela Schiavo, psicóloga perinatal e fundadora do Instituto MaterOnline.
E o pai? Ele também sente o luto
O luto perinatal não afeta somente as mães. Pais também sofrem o luto perinatal, mas raramente são incluídos nessa conversa. Muitos silenciam a própria dor para concordar a parceira, mas também precisam ser acolhidos.
“Os pais muitas vezes são cobrados para serem fortes e concordar a mãe, mas eles também perderam um fruto e precisam de protecção. O luto paterno é real e deve ser respeitado”, destaca Rafaela. Assim uma vez que as mães, os pais podem precisar de rede de espeque e comitiva de um psicólogo perinatal para mourejar com essa temporada.
A seguir, Rafaela lista algumas das frases que nunca devem ser ditas a uma mãe que perdeu um bebê e uma vez que oferecer espeque de verdade.
O que não expor a uma mãe em luto perinatal
“Foi melhor assim”
O luto perinatal não é somente sobre a morte do bebê, mas sobre os planos e sonhos interrompidos. Proferir que “foi melhor assim” invalida o sofrimento e pode aumentar a sensação de culpa.
“Você pode ter outro fruto”
Nenhuma novidade gravidez substitui um bebê que foi perdido. Cada gravidez é única, e essa frase pode minimizar a dor da mãe.
“Pelo menos você ainda não tinha criado vínculo”
O vínculo materno começa desde a gravidez. A perda pode ser devastadora, independentemente da idade gestacional.
“Deus sabe o que faz”
Frases com conotação religiosa podem suscitar desconforto, principalmente se não forem compatíveis com as crenças da mãe.
“Seja poderoso”
O luto precisa de espaço para ser vivido. Pedir que a mãe seja poderoso pode pressioná-la a esconder seus sentimentos e tornar o processo ainda mais difícil.
Porquê oferecer espeque de verdade
Ofereça presença e escuta
Perguntas uma vez que “Quer conversar?” ou “Posso te ajudar com um tanto?” mostram que a pessoa está disponível sem pressionar.
Valide a dor da família
Frases uma vez que “Eu não posso imaginar sua dor, mas estou cá para o que precisar” são mais acolhedoras do que tentar minimizar o sofrimento.
Respeite o tempo do luto
Cada pessoa tem seu próprio ritmo para processar uma perda. O melhor espeque é estar disponível sem cobranças ou expectativas.
Ajude com ações concretas
Oferecer ajuda prática, uma vez que cuidar de tarefas do dia a dia ou simplesmente estar por perto, pode fazer a diferença.
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