Quer você ferva, escalde ou mexa os ovos, eles são sem incerteza uma das fontes de proteína mais saudáveis e acessíveis do mercado. Os ovos já foram uma escolha controversa devido a preocupações com gorduras saturadas e colesterol, mas desde portanto os pesquisadores provaram que oriente manjar têm uma série de benefícios. Se observarmos o perfil nutricional de um ovo, ele possui somente 75 calorias, sendo 7 gramas de proteína de subida qualidade. Outrossim, um ovo contém ferro, vários minerais, vitaminas e somente 5 gramas de gordura.
Gracyanne Barbosa está dando o que falar no ‘BBB’ pela quantidade de ovos que está comendo: ela devorou 9 ovos por dia nos dois dias de confinamento. O ovômetro da internet e da própria emissora aparentemente vai continuar a escrutínio por muito tempo, já que a musa fitness está no Vip essa semana. Antes de entrar na mansão mais vigiada do Brasil, ela declarou que comia 40 ovos por dia.
Mas quantos ovos devemos consumir diariamente? Essa quantidade que a Gracy come é segura? Curioso para saber o que acontece com o corpo quando comemos ovos todos os dias? Portanto confira esta galeria.
