As comidas processadas têm uma má reputação por boas razões. A maioria dos víveres altamente processados está enxurrada de ingredientes prejudiciais à saúde, incluindo grandes quantidades de açúcar, gordura, sal, aditivos, conservantes e tudo mais. Mas acontece que nem todos os víveres processados são criados da mesma forma. Alguns víveres são de roupa processados, no sentido estrito do termo, mas também trazem muitos benefícios para a saúde e podem ser incluídos numa dieta saudável e equilibrada.
Intrigado? Clique na galeria a seguir e veja se você já consome qualquer desses. E se não, talvez você devesse juntar à dieta!
