Filhos transformam a vida de qualquer pessoa, mas, infelizmente, nem sempre para melhor. Sem o esteio adequado, é verosímil se encontrar sofrendo de esgotamento parental sem perceber. Quais são os sinais de alerta? Amanda Jenner, profissional em instrução parental, citada no HuffPost, traz esclarecimentos importantes sobre o tema.
De tratado com a profissional, o esgotamento parental se manifesta uma vez que “um estado de exaustão física, emocional e mental relacionado com as responsabilidades parentais”.
Sinais de esgotamento parental:
Sentir-se incessantemente exausto, mesmo depois sota, e ter dificuldade em usufruir das atividades com os filhos;
Sentir-se desconectado, facilmente irritável ou zangado com pequenas coisas, e perder a paciência facilmente;
Testar uma sensação de sobrecarga com a parentalidade, dificuldade em gerir o estresse e ter pensamentos negativos recorrentes.
