A transmissão da Covid-19 ocorre principalmente através de gotículas respiratórias, alguém que esteja infevtadocom o novo coronavírus pode expelir pelo nariz ou pela boca quando tosse, espirra, fala ou apenas ao respirar.
Como tal, a utilização da máscara é extremamente importante, além do distanciamento social, higienização das mãos e boas práticas de higiene respiratória – medidas capazes de reduzir o risco de transmissão da Covid-19.
Todavia, para que a máscara seja realmente eficaz, é essencial que o seu uso seja feito corretamente.
1. A máscara deve cobrir a boca e o nariz
Numa pessoa infectada o vírus aloja-se nas vias aéreas e, quando esta expira, liberta para o ar pequenas partículas virais através do nariz. E para que isto ocorra não é necessário que essa pessoa espirre ou tenha tosse; basta que respire normalmente.
Quando a máscara é utilizada corretamente, tapando o nariz e a boca, a probabilidade destas partículas se espalharem para o ar é menor, reduzindo o risco de contágio.
Ainda que se sinta saudável, é importante usar sempre a máscara a cobrir tanto a boca como o nariz, pois é possível estar infectado com o SARS–CoV-2 e ser assintomático (sem manifestação de sintomas), contagiando ainda assim outros indivíduos.
2. Manter a máscara bem ajustada ao rosto
Para uma proteção eficaz é importante que a máscara funcione como uma barreira entre a nossa boca e nariz e o exterior. Para tal, a máscara deve estar bem justa ao rosto, embora sempre confortável. Molde bem a sua máscara à cana do nariz, ajustando a banda flexível, e segure-a colocando os elásticos nas orelhas (sem cruzá–los) ou atando as fitas atrás da cabeça. Ajuste também a parte inferior da máscara, que deve tapar a boca e o queixo. De lado, é importante que a máscara esteja bem justa e sem aberturas.
3. Não tocar na máscara enquanto a estiver a usar
Quanto menos tocar na sua máscara, melhor. Evite tocar com as mãos tanto na parte de dentro como na face exterior da máscara. Este gesto ajuda a evitar que contamine a máscara e/ou que contamine as suas mãos com o vírus. Se tocar na máscara, desinfecte ou lave as mãos logo de imediato.
Evite também tirar e colocar novamente a máscara de forma sucessiva. Por exemplo, se vai entrar em vários estabelecimentos seguidos, mantenha sempre a máscara posta em vez de colocá-la e tirá-la de cada vez que entra e sai de cada um desses locais.
4. Trocarde máscara com frequência
Sempre que verificar que a sua máscara está úmida, deve trocá-la por uma nova. Além disso, não deve usá-la durante mais de quatro horas consecutivas. Após este período ou se o filtro estiver úmido, ficará alterada a capacidade de retenção de partículas, reduzindo a eficácia da máscara.
Na hora de retirar a máscara, segure-a sempre pelos elásticos/fitas, evitando tocar nas faces interior e exterior da máscara, potencialmente contaminadas pelo novo coronavírus.
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