Sobremesa deliciosa: Pudim de tapioca com sequilhos
Gosta de reunir os amigos ou a família para desfrutar de deliciosas sobremesas? Para te ajudar, ensinamos a receita de um delicioso...
Sono irregular em crianças é associado a alimentação menos saudável
Pesquisadores do Instituto de Saúde Pública da Universidade do Porto (ISPUP), em Portugal, descobriram que crianças com horários de sono irregulares correm...
Pílula do dia seguinte: qual é a eficácia? pode tomar regularmente? Tire dúvidas
Conhecida por ser uma contracepção de emergência, a "pílula do dia seguinte" (PDS) chegou ao Brasil em 1999 com o propósito de...
5 sinais de alerta de deficiência de ferro no corpo, segundo especialista
O ferro é um mineral importante no transporte de oxigênio pelo organismo e na produção de hemoglobina, essencial para os glóbulos vermelhos....
Seis carboidratos que fortalecem a saúde do cérebro
Por vezes, os carboidratos são considerados 'maus' para a saúde. Contudo, em alguns casos, até podem trazer benefícios. Uma especialista em nutrição...
Por que o ronco é muito mais perigoso do que você pensa!
O ronco ocorre quando algo restringe o fluxo de ar durante o sono. Apesar de muita gente achar que é simplesmente um...
Vai ter um primeiro encontro? Então fuja desses lugares!
Se você fosse seguir o conselho das comédias românticas, provavelmente acabaria marcando seu primeiro encontro no cinema ou num restaurante chique. Mas...
Adeus, cãibras! Nutricionista sugere 18 alimentos ricos em magnésio
"É verdade que o magnésio regula as contrações musculares, mas faz muito mais do que isso", afirma a nutricionista Joana Pinho, em...
Conheça as frutas que são cheias de proteínas e benefícios
Além das proteínas animais, são vários os alimentos que as têm, como é o caso das frutas. Podem ser consumidas mais vezes,...
Hábitos que a maioria dos ‘personal trainers’ aconselham
Quer incluir treinos na sua rotina diária? Precisa conferir os conselhos de especialistas para garantir que não vai causar lesões desnecessárias. Saiba...
