O azeite é uma gordura saudável que pode ser usada em uma variedade de pratos. É um componente importante para reforçar as membranas celulares, incluindo os neurônios. Também ajuda a diminuir a absorção do colesterol pelo corpo, baixar a pressão arterial e prevenir o câncer.
Azeite
Benefícios do azeite para a saúde:
Previne o Alzheimer:
O azeite é rico em antioxidantes que podem ajudar a proteger as células do cérebro do dano.
Reduz o colesterol:
O azeite ajuda a diminuir a absorção do colesterol LDL (ruim) pelo corpo.
Previne a hipertensão:
O azeite ajuda a baixar a pressão arterial, o que pode reduzir o risco de doenças cardíacas e derrame.
Previne o câncer:
O azeite é considerado um alimento anti-inflamatório, que pode ajudar a proteger as células do dano causado pelos radicais livres.
Evita a obesidade:
O azeite pode ajudar a controlar as células relacionadas com a inflamação, o que pode levar ao ganho de peso.
O azeite é uma gordura saudável que pode oferecer uma variedade de benefícios para a saúde. É uma boa opção para incluir em sua dieta.
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