Você é otimista ou pessimista? O termo otimismo deriva do latim optimum, que significa “melhor”. O otimismo refere-se à esperança e confiança sobre o futuro. De fato, adotar uma perspectiva otimista pode beneficiar a saúde mental e física. Porém, também é possível ser otimista em excesso, atitude esta que requer uma pitada de realismo ou, ironicamente, uma pequena dose de pessimismo para finalmente construir resiliência e alcançar seus objetivos. Então, seu copo está meio cheio ou meio vazio?
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