Se tem mais de 60 anos e se sente cansado após a prática de exercícios leves ou até mesmo após socializar, tal pode indicar a possibilidade de morte prematura, reporta um artigo publicado pelo jornal The Sun.
Cientistas da Universidade de Pittsburgh, nos Estados Unidos, dizem que se se sentir particularmente cansado depois de uma caminhada ou da realização de uma tarefa doméstica simples, pode ter um risco superior de morrer nos próximos três anos.
O novo estudo incluiu 2.900 idosos com mais de 60 anos – o primeiro do gênero.
Os participantes avaliaram numa escala de um a cinco o quão cansados normalmente se sentiam após fazerem várias atividades.
As atividades também incluíram jardinagem, ver televisão, socializar com amigos e treino de força.
A cada adulto foi dada uma escala de ‘fadiga’ entre 0 (baixo) e 50 (alto) para indicar o quão fatigados se sentiam após o exercício.
De acordo com achados publicados no Journal of Gerontology, aqueles que tiveram uma pontuação mais elevada apresentavam uma maior probabilidade de morrer no período de seguimento.
Entretanto, aqueles que alcançaram uma pontuação superior a 25 estavam mais do que o dobro propensos a falecer nos próximos 2,7 anos, em comparação com outros que pontuaram abaixo dos 25 pontos. Sendo que os investigadores levaram em conta outros fatores de risco com a idade e o gênero.
O estudo sugere assim que sentir-se cansado após fazer exercício não está diretamente ligado à morte, mas é sim um marcador para outros problemas de saúde subjacentes.
A autora principal da pesquisa, a Dra. Nancy Glynn, disse: “esta é a época do ano em que as pessoas fazem resoluções de Ano Novo com o intuito de praticarem mais atividade física”.
“Espero que as nossas descobertas encorajem a manter os objetivos de fazer exercício”.
“Pesquisas anteriores indicam que fazer mais atividade física pode reduzir o grau de fadiga”, acrescentou a investigadora.
“O nosso estudo é o primeiro a ligar a fadiga física mais severa à morte prematura. Por outro lado, pontuações mais baixas indicam maior energia e maior longevidade”.
Glynn sublinhou ainda que uma das melhores formas de aumentar o nível de atividade consiste em estabelecer pequenas metas, como uma caminhada regular.
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