Cabelos brilhantes, unhas fortes e pele saudável estão no topo da lista de metas de saúde e beleza de muitas pessoas. Tanto que existem inúmeros produtos no mercado que afirmam ajudar as pessoas a alcançá-las. Mas antes de gastar uma fortuna em suplementos, condicionadores e cremes para a pele, é importante olhar bem o que você coloca no seu carrinho de supermercado. Sim! Muitos alimentos podem fazer a mesma coisa que cosméticos, se não fazem até melhor, sem que você precise vender um rim. E o bônus é que muitos desses alimentos têm um gosto delicioso, também!
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