O tão apreciado café e o seu principal composto, a potente cafeína, não só aumentam a energia e melhoram o humor, tal como ajudam a emagrecer quando o seu consumo é aliado à ingestão de uma alimentação saudável e à prática frequente de exercício físico.
Mas, há mais. Esta super bebida tem, conforme explica um artigo publicado no portal VIX, uma ação ainda mais eficaz quando combinada com a canela – outro alimento termogênico.
A junção do café com a canela acelera o metabolismo e intensifica a perda de gordura, ajudando assim a secar o corpo. E como se não bastasse, ambos os ingredientes são ricos em antioxidantes, substâncias que combatem os radicais livres responsáveis pelo envelhecimento precoce.
Segundo o VIX, uma dica infalível para estimular o metabolismo consiste em beber café com uma colher de chá de canela em pó – que pode assim servir como substituta à adição de açúcar ou adoçante. Se preferir pode ainda colocar um pau de canela na xícara de café.
O café com canela pode ser ingerido até duas vezes por dia, sendo uma delas em jejum, logo pela manhã.
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