A prisão de ventre é um duelo quotidiano para muitas pessoas. O que talvez não saiba é que existe uma bebida simples que alivia os sintomas de forma procedente. Vocábulo da nutricionista Liliana Natário.
Mas, “antes de tudo, é importante que entenda qual a origem da sua prisão de ventre. Será por falta de ingestão de fibras? Falta de chuva? Mastiga muito rápido? Dificuldade na digestão? Ou será falta de qualquer nutriente?”, escreve na rede social Instagram,
Na mesma publicação, a profissional compartilha um “remédio procedente que pode fazer em morada que vai ajudar a melhorar a sua prisão de ventre”. Mas, salvaguarda: “Não se esqueça. Melhorar os sintomas não quer manifestar que os resolveu de vez”.
Para preparar a bebida, misture 200 mililitros de chuva morna, uma colher de psyllium e suco de metade de um limão. Depois, beba pela manhã.
Leia Também: Demência: Estudo revela como identificar idosos em risco
