Está de dieta ou a tentar fazer uma alimentação mais equilibrada?
Esta receita muito saborosa de panquecas não leva farinha, é super saudável e prática de preprarar – ideal para comer no café da manhã, lanche ou simplesmente a qualquer momento do dia.
O que nos diz, vamos colocar as mãos na massa?
Aprenda já a preparar esta receita de panquecas de banana low carb, divulgada no site Gshowda Globo:
Ingredientes
– 1 ovo inteiro;
– 1 banana inteira amassada;
– 1 colher rasa de chá de canela em pó;
– 1 colher de café de fermento em pó.
Preparação
. Junte a banana amassada e o ovo batido, misture;
. Acrescente a canela em pó e o fermento em pó;
. Misture bem até ficar uniforme;
. Aqueça uma frigideira antiaderente no fogão e pincele com azeite;
. Coloque a massa na frigideira;
. Aguarde aproximadamente 5 minutos, quando as bolhas começarem a surgir na superfície da massa, vire a panqueca;
. Deixe no fogo durante mais 5 minutos do outro lado e sirva.
Bom apetite!
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