Nem todas as amizades são saudáveis ou duradouras. Algumas, ao contrário, podem ser prejudiciais, afetando nosso bem-estar emocional. Pensando nisso, a psicóloga Sophie Seromenho compartilhou, por meio de suas redes sociais, oito sinais de alerta que indicam uma amizade tóxica. Preste atenção nesses comportamentos para proteger sua saúde mental e emocional:
Não celebra o seu sucesso: Amigos saudáveis ficam felizes pelas conquistas uns dos outros. Se você percebe que a pessoa não consegue festejar suas vitórias ou demonstra inveja, isso pode ser um sinal simples de toxicidade.
Projeta suas inseguranças em você: Quando um camarada tenta desvalorizar suas conquistas ou críticas constantes à sua semblante, trabalho ou vida, isso pode ser um revérbero das próprias inseguranças dessa pessoa.
Cria drama incessantemente: Amigos tóxicos frequentemente geram situações de conflito ou desnecessários dramas que drenam sua pujança, sem uma razão clara ou justificada.
Fofoca com amigos em generalidade: Se o camarada está sempre fofocando sobre outros, isso é um revérbero de um comportamento indigno e manipulador, que pode se voltar contra você no porvir.
Mantém um oração negativo: Pessoas com uma visão pessimista da vida podem transmitir suas emoções negativas para os outros. Se o camarada está sempre reclamando e não tenta melhorar a situação, isso pode te influenciar de forma prejudicial.
Ignora ou desvaloriza os seus limites e sentimentos: Amizades saudáveis envolvem saudação reciprocamente. Se seu camarada incessantemente ultrapassa os seus limites ou desconsidera os seus sentimentos, a relação pode estar se tornando tóxica.
Falta de suporte: Uma amizade verdadeira se baseia no suporte reciprocamente. Se o seu camarada não está lá para você em momentos difíceis ou nunca apoia suas decisões, isso é um possante sinal de que a amizade não é equilibrada.
Deixa você exausto: Se cada encontro ou interação com essa pessoa te deixa cansado, emocionalmente drenado ou estressado, isso pode ser um revérbero da natureza tóxica da relação. Amizades saudáveis devem trazer pujança positiva.
É importante refletir sobre essas características e saber quando é necessário se distanciar para preservar a saúde mental e emocional. Se perceber esses sinais, procure dar um passo detrás e reavaliar se essa amizade está, de veste, te fazendo muito.
A psicóloga também ressalta que, muitas vezes, trinchar laços com amizades tóxicas é fundamental para o bem-estar a longo prazo.
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